泣い たら 頭痛 い。 泣いたら頭痛が治った(^о^)〃

一晩中泣いたら、偏頭痛が改善した(桜木綾香さん・40歳) │ 日本ホメオパシーセンター練馬平和台

泣い たら 頭痛 い

こんにちは、oneloveyumiさん。 万年頭痛持ちのAmeringoです。 私は、泣いたり、ストレスをずっと感じてたり、不規則な生活をするとすぐ頭痛になってしまいます。 あと、時たま、何の前触れもなく(と言っても大体は何かしら思い当たる節があるんですが...)発作みたいに強力なのが起きます。 それで、自分でいろいろ調べていくうちに片頭痛(偏頭痛)だとわかりました。 oneloveyumiさんの症状も私の症状と似ていたので、まさかと思い投稿しました。 偏頭痛は特徴があるんでチェックしてみてください。 ・頭痛が起きる前に、目の前がチカチカして、目をつぶっても治らなかった。 ・こめかみや目の片方が脈打つようにいたむ。 ・ちょっとでも動くと余計ひどくなる。 普通の生活すらつらい。 ・まわりがやたら気になる。 (周りが急にざわざわしているように感じたり、蛍光灯がうざったいほど明るく感じる。 など) ・頭痛は長くても数日程度。 これにいくつか当てはまっていたら、偏頭痛の疑いアリって感じです。 他の頭痛の可能性もあるので、ご自分でいろいろ調べた方が納得がいくと思います。 詳しくは参照URLを。 私が参考にしたものです。 私の場合、いちばん最初になったのは小6の時で、いったんこの症状が出ると、勝手に涙が出てきて止まらなくなり、周囲を大いに驚かせます。 (苦笑)そして、行動不能に...。 やっかいです。 もし、oneloveyumiさんも偏頭痛のようだったら、私のように、これからまた起こるかもしれませんので、対策を伝授しておきます。 前兆があるようなら無理せずに休んだほうがいいです。 上の症状が現れたら、なるべく静かで暗いところへ逃げてください。 (笑)そしてなるべく動かない。 私は、よく部屋を真っ暗にして、テレビも何もかも消してうずくまっていたので、親にすごくびっくりされてました。 本能的にやっていたんですが、HPを見たら、どうやら正しかったようです。 参考になったら幸いです。 でも、やっぱり、最後は自分でいろいろ研究してみてくださいね。 長文失礼いたしました。 参考にしてみてください。 ・頭痛大学・ 片頭痛について ・She Smile Net. ・ 参考URL:片頭痛について ありがとうございます。 良く考えてみれば、去年の暮れまでストレスで鬱になってひどい時は、24時間精神安定剤(メイラックス)を飲んでいました。 年が明けて、なぜか嘘のように気が楽になって、さっきまで自分が鬱状態であったことすら忘れていました。 私も暗い所でじーっとしているのがいまだに好きです。 今日は、そこまで精神的にダメージを感じてはいないと思うのですが、私の特徴として仕事に集中しすぎて気がついた時に激しい鬱状態に陥って体調を崩すというパターンなのでその前兆かもしれません。 偏頭痛は、以前ストレスで起こると言われたような気がします。 今夜は、もう寝ます。 眠ってみて症状が改善されない場合は、かかりつけの病院に行きます。 この場を借りて皆様ありがとうございました。 A ベストアンサー !!見れないのは、どうしてでしょうね??残念です。 komaneko0607さんと言う方の回答です。 的確なので、以下、そのまま抜粋させて戴きました。 質問は「泣くと頭が痛くなるのはどうして?」という質問に対してのお答えです。 ---------------------------------------------------- 泣くと頭が痛くなるのは自律神経の影響です。 まず、ストレスを感じると交感神経の興奮作用で脳に血液が溜まります。 そのとき、強い圧迫感を感じます。 あなたも経験ありませんか? 泣く前に頭が膨らんだ感じ。 それが第一次段階。 でも、脳に血液を溜め続けていると、血管が破裂したりして脳細胞が死滅してしまいます。 それを防ぐため、副交感神経の鎮静作用で溜まった血液を外に追い出そうとします。 その時、分泌腺といわれる体液排出器官(涙腺・汗腺・腎臓)に血液が流れ出ます。 副交感神経は分泌腺の門を開けますから。 ただ、血液が分泌腺に流れ出たとき、脳みそは急激に元の大きさに戻ろうとします。 この時に頭痛が生じるわけです。 号泣したときはこれが何度も繰り返されるので、余計に痛みが増すそうです。 あと、泣いたら血液が薄くなると仰られれていた方がいますがそれは違います。 逆に、濃くなります。 泣いたとき、涙として出すのは血液の液体部分。 固体部分は体内に戻っていきます。 だから泣きすぎるとどろどろ血になってしまいます。 これを防ぐためには泣いた後30分以内に水分と塩分を補給してください。 頬を濡らす程度の涙ならコップ1杯分、号泣したときにはペットボトル1本分の水分を補う必要があります。 この時、補給する水に少し食塩を混ぜてください。 泣いた後はミネラル分がなくなっていますので。 目安としては0.9%です。 0.1%前後までを許容範囲とし、それを上回っても下回ってもいけません。 また、流す涙によって塩分濃度は違います。 悔し涙や怒りの涙は塩分濃度が高く、悲し涙や嬉し涙は塩分濃度が低いそうです。 それも念頭の上、水分補給と塩分補給を行ってください。 参考になりましたか?(長文、ごめんなさいね。 ) ---------------------------------------------------- 身体ってすごいですね。。。 !!見れないのは、どうしてでしょうね??残念です。 komaneko0607さんと言う方の回答です。 的確なので、以下、そのまま抜粋させて戴きました。 質問は「泣くと頭が痛くなるのはどうして?」という質問に対してのお答えです。 ---------------------------------------------------- 泣くと頭が痛くなるのは自律神経の影響です。 まず、ストレスを感じると交感神経の興奮作用で脳に血液が溜まります。 そのとき、強い圧迫感を感じます。 あなたも経験ありませんか? 泣く前に頭が膨らんだ感じ。 それが第一次段階... Q 同じ症状の方、どうなさっているか、しのぎ方を知りたいです。 親譲りの気管支ぜんそく気味な体質ではあります(でも常時服薬するとかではない)。 朝なんかも起きると必ず咳。 実は、上のようになると必ず1日数回、 そうでなくても、夏冬の時期・冷暖房などによる室内外の温度差や乾燥などでも 『突然、肺の上のあたり~喉にむかってむず痒くなり、数秒で苦しいほどの咳が出ます。 痒くてチカチカイガイガが猛烈に来た感じで、それが止まるまで顔が真っ赤になるほど咳が止まらず、息を吸う間もないほど激しくなります。 涙・鼻たれ、グジャグジャ。 』 会議中や、バスの中などでこれに出くわすと、精神的にも参ります。 必死で息を少しだけ吸って真っ赤になってガマン。 水飲んだりのど飴もダメで、時間がある時は、とにかく治まるまで5-10分咳をし続け、疲れ果てたころやっと治まる。 こんな方いらっしゃらないですか?ただの咳というより、喉が奥から急激に痒くなる感じでやってくるような方。 キタキタ・・・・とわかるんです2秒くらいで。 一時的にどうされていますか?意外と早くその場でしずめられる妙案ご存知ないですか? 同じ症状の方、どうなさっているか、しのぎ方を知りたいです。 親譲りの気管支ぜんそく気味な体質ではあります(でも常時服薬するとかではない)。 朝なんかも起きると必ず咳。 実は、上のようになると必ず1日数回、 そうでなくても、夏冬の時期・冷暖房などによる室内外の温度差や乾燥などでも 『突然、肺の上のあたり~喉にむかってむず痒くなり、数秒で苦... 呼吸器をやられる風邪だったようですが、 胸のあたりからイガイガチカチカし始め、一旦咳が出始めると止まらない という状態に、私もここ数週間悩まされてました^^; その時は、とにかく部屋を加湿し 気管支を乾燥させないように、市販の吸入器でひたすら湯気を吸っていました。 ただ気管支が弱い(?)方で、質問者様のように仕事先や出先で咳が止まらなくなる時は 一時的な対処だけでは気管支の炎症を引き起こし長引かせてしまう場合も。 ここはやはり今一度、呼吸器内科などで相談されるのがいいかと。 喘息気味が本格的な喘息になる前に、中長期的な治療も考慮されたほうがいいと思います。 お大事になさってくださいね Q まだ新築して1年に満たない家なのですが、ゴキブリが出続けています。 今までは小さめの茶色いヤツだったのですが、昨日なんと、黒い5,6センチくらいある巨大なのがでました。 最初、携帯電話が高速で動いているのかとびっくりしたのですが、正体がわかった瞬間その100倍以上の衝撃が訪れました。 巨大なのにもショックですが、とうとう黒いヤツまで出たことがショックです。 すき間から入り込むレベルの大きさではありませんでした。 今現在、コンバット系を至る所に置き続けています。 1,2階の窓はほとんど明けません。 家の中もかなりキレイにしています。 しかし、家の基礎部分に普通は入っている防虫網というのが、入っていないようなのです。 で、これについては工務店に尋ねても後からは取り付け不可だそうでどうにもなりません。。。 家のすき間を徹底的に塞ぐという書き込みをよく見ますが、そういうお願いをできる業者をご存知でしたら教えて下さい。 自分でコーキング等するにも限界がありますし、そもそもすき間がどこにあるかもよくわかりません。 また、これも書き込みで「あしだかグモ」というのがゴキブリの天敵だから見かけたら殺さないようにというのを見ました。 うちにもそのクモが結構でます。 と、いうことはやはりゴキブリがたくさんいるということでしょうか?また、ゴキブリと並んでクモもものすごく嫌いで、そのままにしておくのは非常につらいです。 (退治するのもいやな汗がいっぱい出て命がけですが、、、)何が原因でしょうか?何かいい方法や、業者、体験談などなどとにかく教えて下さい。 いまはとにかく家に帰りたくありません。 まだ新築して1年に満たない家なのですが、ゴキブリが出続けています。 今までは小さめの茶色いヤツだったのですが、昨日なんと、黒い5,6センチくらいある巨大なのがでました。 最初、携帯電話が高速で動いているのかとびっくりしたのですが、正体がわかった瞬間その100倍以上の衝撃が訪れました。 巨大なのにもショックですが、とうとう黒いヤツまで出たことがショックです。 すき間から入り込むレベルの大きさではありませんでした。 今現在、コンバット系を至る所に置き続けています。 1,2階の窓はほとんど明けません... A ベストアンサー こんにちは。 おそらく、家の中と外とを繋ぐ、ゴキブリの通り道があるんではないでしょうか? 私も新築の家に住んだその年に、毎日のようにGが出没しました。 もちろん部屋は清潔にしていました。 我が家の原因は、まず換気扇まわり。 換気扇の取り付け口付近を分解し、隙間を業者に板で塞いでもらうと、劇的に減りました。 そして次が網戸。 窓を開けた時に網戸と窓の間に隙間ができないよう、スポンジをつけました。 (注文品だったので。 国産の規格品の網戸なら、普通隙間はできないと思います) さらに、水周りです。 排水パイプと壁との間に隙間ができないよう、パテで隙間を埋めました。 (パテはホームセンターで購入) 以上のことを行っても、毎年2、3匹ペースで出るので、おかしいなと思っていたら、都市ガスの差込口と壁との間に隙間がありました。 同じくパテで埋めました。 今年はより一層G対策を強化するため、家の床下、ベランダ、外の軒下にコンバットを20個ぐらい置きました。 今のところ、室内への侵入はありませんが、家の周りとベランダで死骸を発見しました。 新築の家に出る場合、どこで出没したかよく見極めてください。 ゴキブリホイホイを仕掛けて、どこで捕まるか見極めるのもいいと思います。 必ず、Gの出入り口があるはずです。 外壁の隙間(大きな排水パイプのある、家の基礎部分など)から床下に入り、外壁と内壁の間を移動し、内壁のわずかな隙間から、室内に入り込んでいるのでしょう。 自分で書いてて気持ち悪くなりましたが、せっかくの新築ですので頑張って下さいね。 こんにちは。 おそらく、家の中と外とを繋ぐ、ゴキブリの通り道があるんではないでしょうか? 私も新築の家に住んだその年に、毎日のようにGが出没しました。 もちろん部屋は清潔にしていました。 我が家の原因は、まず換気扇まわり。 換気扇の取り付け口付近を分解し、隙間を業者に板で塞いでもらうと、劇的に減りました。 そして次が網戸。 窓を開けた時に網戸と窓の間に隙間ができないよう、スポンジをつけました。 (注文品だったので。 国産の規格品の網戸なら、普通隙間はできないと思います) さらに... Q うつ病って要は、本人の怠惰さからきているものではないんですか? 怠けたい・・・面倒くさい・・・「病気」と言うより、「甘え」という感じがします。 誰だって、仕事は休みたいと思うものです。 うつ病と本人が主張すれば、仕事も休め、周囲も気遣ってくれるわけです。 作りやすい逃げ道にも思えます。 うつを主張している方々にも本当に重篤な心の病として苦しんでいる方がいるというのは理解できます。 こんなことを書けば、病気の本人や、そういった方々のケアにあたっている方々にとても失礼だとも自覚していますし、申し訳ないと思います。 ただ、全ての方が本当に病気なのでしょうか。 単なる甘えなのか病気なのか。 私は、ここ最近ずっと無気力、不快感、嘔気、頭痛、全身倦怠感などに悩まされています。 死にたいと思うこともあります。 朝は中々起きれず、仕事に行きたくないというのは毎日です。 人間関係にも悩み、人と話すことにストレスを感じます。 一日中、何もせず何も考えず、布団にくるまっていたいと思うのです。 周囲からうつ病の可能性を指摘され、臨床心理士の方にカウンセリングをお願いしたところ、テストではうつ傾向が出ていました。 しかし「私は自分に甘えているだけなのかもしれない」と思うようになりました。 誰だって悩みはあり、滅入ることもある、これがうつであれば、ほとんどの人間がうつにあてはまるような気がします。 「うつ」と「甘え」の境界線がわからないのです。 私自身、うつであれば然るべき医療機関において適切な治療を受けたいです。 また、甘えと錯覚する場合があるなら、自分自身に喝を入れ、仕事に集中しなければなりません。 「うつ」に対して敏感になっている世の中、「私はうつです」と言えば、周囲は必ず気遣うでしょう。 しかし、果たしてそれでいいのか・・・。 うつ病に苦しんでいて、この文章を読んで気分を害された方がいましたら、本当に申し訳ありません。 うつ病って要は、本人の怠惰さからきているものではないんですか? 怠けたい・・・面倒くさい・・・「病気」と言うより、「甘え」という感じがします。 誰だって、仕事は休みたいと思うものです。 うつ病と本人が主張すれば、仕事も休め、周囲も気遣ってくれるわけです。 作りやすい逃げ道にも思えます。 うつを主張している方々にも本当に重篤な心の病として苦しんでいる方がいるというのは理解できます。 こんなことを書けば、病気の本人や、そういった方々のケアにあたっている方々にとても失礼だとも自覚し... A ベストアンサー ウィキペディアには有志の方々が、こうまとめています。 (一部抜粋) うつ病(うつびょう、鬱病、欝病)とは、気分障害の一種であり、抑うつ気分や不安・焦燥、精神活動の低下、食欲低下、不眠などを特徴とする精神疾患である。 うつ病は、従来「こころの病気」とされてきたが、最近の研究では「脳の病気」ととらえ、うつ病患者の脳内に不足している脳内物質(ドーパミン、ノルアドレナリン、セロトニンなど)の分泌を促進させる薬物療法などが主流になってきている。 成因 うつ病の成因論には、生物学的仮説と心理的仮説がある。 ただいずれの成因論もすべてのうつ病の成因を統一的に明らかにするものではなく、学問的には、なお明確な結論は得られていない。 また治療にあたっては、疾患の成因は必ずしも重要なものではない。 スキーで骨折したのか、階段から落ちて骨折したのかによって、治療が変わるものでもない。 治療場面では、なぜうつ病になったかという問いよりも、今できることは何かを問うべきである。 この意味で、成因論は、学問的関心事ではあるが、臨床場面での有用性は限定的である。 等、丁寧にまとめてあります。 只、うつ状態であれば(それだけではないですが)、思考すること自体がきついと思う思われるので、出来るだけ分かりやすい言葉で、簡単に書きます。 定番の説明で行くと、 ・真面目なLVが高い程なりやすいとか、 ・責任感が強い人 ・追求型人間 とか有りますね。 大まかに捉えると、妥協しないタイプがなりやすいそうです。 たしかに、言葉は悪いですが、ノーテンキな人や、自己中心の人は 少ないです。 1 に関しては、そのままです。 2 は、食事のバランスが悪いとか、見落としがちな所が発端ということがあります。 3 これは、日光に当たらないとか有る程度の生活リズムがずれるとかで、体内時計が狂うとか、体調が狂うとか。 (短時間で作れて、食べ易いもの) 連鎖するからです。 仕事柄、自殺者を見てきましたが、食事が変な人生を送ってきた方が多いです。 変なこだわりとか、変な知識とか・・・情報過多の弊害です。 本当の意味で、安全で正しい食材による食事は、脳のエネルギー源です。 食事無しに、自分で作ることは出来ないのです。 日頃の習慣の、カフェインの多い炭酸飲料を、オレンジジュースに変えただけで、刑務所内の態度や、再犯率が減った。 (非難しているのではないです。 ) 何が、どう作用するのか、人間は2007年現在、有る程度こういう原因だろうと推測又は、解明されているものも有ると言う良い例です。 こういった身近な例も糸口になるかもしれません。 2007年現在、鬱に関しても、大分解明されてきています。 そして、何より大事なのは、皆さんも書き込んで下さっているように、一人で思い詰めるのではなく、診察に行く事が何よりも大事な事だと思います。 私が若い頃、世間は変な目で差別する時代でした。 あの頃の私は、間違い無く欝でした。 死ぬほど苦しかったのを覚えています。 色んな友人や恋人と離れ、その期間の人生をかなりロスしました。 ネットや、医学書等、今に至るまで、少しずつ勉強して、家族に迷惑がかかるからと、病院に通わせてもらえなかった為、苦しみの中、少ない力を振り絞って、生きていた時期があります。 貴方には万が一でも、そうなって欲しくは有りません。 今はそうでなくても、なる可能性だって有る訳ですから。 「欝は、風邪を引いたのと同じ感覚で、行きましょう。 必ず治る脳の病気です。 原因は色々有れど、ひとつではない場合もあるし、誤診だってあるでしょう。 でも、もやもやした状態のままというのは、凄く危険な事です。 一度良さそうな病院を調べて行って、胸を張って行く事をお勧めします。 どういう結果が出ても、貴方の行動は人生を前進する為の一歩ですから、これだけでも、実は重要な事ですよね。 仮に鬱でも、今は治る病気として、常識化しています。 繰り返しますが、不明なもやもやは専門家へ。 (鬱を悪用する人、医者は確かにいますし、実際、最近院長が逮捕されましたよね。 人は人です。 気にしないことです。 ) どんな結果であれ、忙しくとも少しの時間でも、ゆっくりリラックスで生きて行けるといいですね。 (一部抜粋) うつ病(うつびょう、鬱病、欝病)とは、気分障害の一種であり、抑うつ気分や不安・焦燥、精神活動の低下、食欲低下、不眠などを特徴とする精神疾患である。 うつ病は、従来「こころの病気」とされてきたが、最近の研究では「脳の病気」ととらえ、うつ病患者の脳内に不足している脳内物質(ドーパミン、ノルアドレナリン、セロトニンなど)の分泌を促進させる薬物療法などが主流になってきている。 成因 うつ病の成因論には、生物学... Q 仲良くなった友達の事を、必ずといっていい程、嫌いになってしまいます。 そんな自分も嫌いです。 割と小さい頃からそうなのですが、始めは、この子(同姓)ともっと仲良くなりたいというところから 始まります。 とても好印象で、もっとこの子の事を知りたいと思い、こちらから話しかけるようにして、 徐々に友達になっていきます。 最初のうちはこの子と友達になれて良かったな、とかこの子といると楽しいなと思えます。 しかしだんだん、気持ちが変わってくるのです。 2,3ヶ月位経ってからだと思います。 その子のことをだんだんたくさん知っていくうちに、嫌いになってしまうのです。 人間誰でも悪い所は多少は持っているというのは理解しているつもりです。 その子の周りの評判は特別悪いというわけでもありません。 ですから、性格の悪い嫌なヤツというわけではないのです。 でも私はなぜかすごく嫌いになってしまいます。 これは私自身が器が小さく、性格が悪いということなのでしょうか。 また、同姓のみならず、彼氏に対しても同様だったりします。 今ちょうど付き合うようになって3ヶ月程が経ち、心の中でだんだん嫌いになってきているのを感じます。 良いところもたくさん知っているのですが… もしかすると、私は少しでも自分の思い通りに行かないようなことがあると許せないのかも知れません。 このように、仲良くなればなるほどその人を嫌いになってしまう、自分の性格を直したいと思っています。 このままだとこの先も、仲良くなっても徐々に嫌いになってしまうという事を繰り返してしまいそうで、怖いです。 どうしたらその人を嫌いにならず、受け入れることができるのでしょうか。 仲良くなった友達の事を、必ずといっていい程、嫌いになってしまいます。 そんな自分も嫌いです。 割と小さい頃からそうなのですが、始めは、この子(同姓)ともっと仲良くなりたいというところから 始まります。 とても好印象で、もっとこの子の事を知りたいと思い、こちらから話しかけるようにして、 徐々に友達になっていきます。 最初のうちはこの子と友達になれて良かったな、とかこの子といると楽しいなと思えます。 しかしだんだん、気持ちが変わってくるのです。 2,3ヶ月位経ってからだと思います... A ベストアンサー こんにちは。 私も昔から 今四十八歳ですが そういうところがあり、いろいろと社会心理学の本などを読んで勉強した時期もあります。 「加藤諦三」先生のご本を読むと、「親しくなると不機嫌になる人の心理」がくわしく載っています。 本当に笑ってしまうくらい、あなたや私の心理状態にぴったりなんですよ。 ネットで「加藤諦三」と入れて検索してみてください。 先生ご自身のサイトもあって、著書の題名などもたくさん載ってますから。 内容は・・・まず、人間は誰でも誰かと親しくなりたい欲求を持っている。 しかし、ある種の考え方をする人間は、「自分自身をさらけ出す 自分の欲求をそのまま表現するなど ことによって、相手に嫌われるのではないか」、と思い込んでいるので、自分自身の欲求を押さえ込み続けて、相手との関係を良好に保とうとする。 そしてそれを続けるうちに、それをさせている相手、親しくなりたい相手自身を憎いと思うようになってしまう。 「ある種の考え方をする人間」・・・これは、「自分はそのままでいてはいけない。 相手の要求するような自分でいなくてはいけない。 」と考えている人のこと、と先生の著書には書かれていることが多いです。 ・・・子供の頃から、親にいつも「子供らしく」「上機嫌でいる」ことを求められ続けたりした人に多いようなんですが。 私は初めて加藤先生のご本を読んだ時 二十三歳くらいでした 、大声で泣いてしまいました。 もし良かったら、読んでみて下さい。 もしも「私はちがうな」と思われたら、図書館で借りるのでも良いですから、いろんな 心理学とは限りません 本を読んでみることをお勧めします。 こんにちは。 私も昔から 今四十八歳ですが そういうところがあり、いろいろと社会心理学の本などを読んで勉強した時期もあります。 「加藤諦三」先生のご本を読むと、「親しくなると不機嫌になる人の心理」がくわしく載っています。 本当に笑ってしまうくらい、あなたや私の心理状態にぴったりなんですよ。 ネットで「加藤諦三」と入れて検索してみてください。 先生ご自身のサイトもあって、著書の題名などもたくさん載ってますから。 内容は・・・まず、人間は誰でも誰かと親しくなりたい欲求を持っ...

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起き上がると頭が痛い時の対処法

泣い たら 頭痛 い

泣きすぎで頭痛がする原因 緊張型頭痛 泣くことで引き起こされる頭痛でよくある原因のひとつが緊張型頭痛というものです。 緊張型頭痛になると、後頭部や頭全体が締め付けられるような鈍い痛みがすることが特徴です。 緊張型頭痛が起こるメカニズム 緊張型頭痛が泣くことで起こるメカニズムはストレスによるものです。 このストレスは大きく分けて 精神的ストレスと 身体的ストレスに分けることができます。 身体的ストレスは、デスクワークを長時間続けていたり、長い間不自然な姿勢をしていたりと身体的に負荷がかかることでストレスを感じ頭が痛くなってしまいます。 一方で、精神的ストレスの場合は人間関係、仕事のタスク、家事・育児などの日常的に起こる精神的なストレスが起因となって頭痛が引き起こされます。 このようなストレスによって首や肩、頭の筋肉が緊張し硬直化してしまいます。 すると、血管が圧迫され血流の流れが悪くなり、老廃物が蓄積する原因となってしまうのです。 そして、この老廃物が神経を圧迫することでギューッと締め付けられるような痛みが出てきてしまいます。 緊張性頭痛を起こしやすい人の特徴 緊張性頭痛は 細身の女性が引き起こしやすい傾向があります。 なぜなら、首や肩の筋肉が弱い方だと頭部の支えが不安定になり、頭痛を引き起こしやすくなってしまうからです。 また、 真面目で物事を考えすぎるタイプの方も緊張性頭痛を引き起こしやすいと言われています。 このような性格の方は精神的なストレスに晒されやすく、定期的に頭が痛くなってしまうのでう。 緊張型頭痛は慢性的に頭痛が繰り返されることが多くなります。 泣くことで緊張性頭痛が引き起こされるケースも多いので、泣きすぎで頭が痛くなったらまずは緊張型頭痛ではないか疑ってみましょう。 自律神経の乱れ 自律神経とは、私たちの体の機能をコントロールしている神経で活動する神経である交感神経と休息する神経である副交感神経から成り立っています。 これらふたつの神経がバランスを取り合うことにより、生命活動を行うための生理機能が支配されているのです。 人は涙を流すことでリラックスすることができます。 つまり、ストレス状態にあるときに優位になる交感神経からリラックス状態の副交感神経を優位にすることができるのです。 なので、本来であれば「泣く」ということはストレス解消に効果的な方法であり精神的にも良いのです。 しかし、これは泣いてしまった原因にもよります。 例えば、感動する映画を見て泣くのであれば、精神状態に良好な効果を与え、リラックスすることができます。 ただ、悲しいこと、受け入れられないことなどで涙を流す場合は精神状態のバランスが急激に乱れ、それに伴い自律神経のバランスも急激に損なわれます。 これにより、一時的な自律神経失調症のような症状を引き起こしやすくなり、頭痛がしてしまうのです。 特に、これは思いっきり泣きじゃくるようなときで引き起こされる頭痛に当てはまります。 この場合、頭痛の症状は一時的なものですので、安静にして休むようにしましょう。 脱水症状 長時間泣き続けた場合、頻繁に泣くような場合は体内の水分が失われ脱水症状気味になってしまう可能性も考えられます。 体内の水分が不足していくと、体にさまざまな症状があらわれますが、そのよくある症状のひとつとして頭痛があげられます。 参考: 偏頭痛 泣いた後、数時間経ってからや翌日に頭が痛くなる場合は偏頭痛(片頭痛)の疑いが持たれます。 偏頭痛とは、頭の血管が拡張することで引き起こされる頭痛です。 泣いているときは興奮して血管が収縮しますが、泣き止み落ち着いた頃に血管は元に戻ろうと拡張します。 この刺激により偏頭痛が引き起こされてしまうのです。 涙を流して頭痛がする病気 うつ病(精神的ストレス) 慢性的に精神状態が悪い場合はうつ病の症状で頭痛が引き起こされている可能性が考えられます。 体がだるくなる• 疲れやすく感じる• 微熱がある• 無気力• 眠りが浅い• 喉の奥につっかえを感じる 頭痛の他にも上記のような症状があらわれるような場合はうつ病を疑ってみましょう。 参考: プチうつ病 うつ病ほど症状は深刻ではないけれど、うつ病のように精神状態が不安定になっていることをプチうつ病を呼ばれています。 プチうつ病は最近、20代〜30代の女性に多く、夜になると明確が理由がないのに涙が出てくるといった症状があげられます。 このときに頭痛を伴うこともあるのです。 うつ病とは違い他の人から見て分かりにくかったり、自覚症状がなかったりするので発見しにくい精神病でもあります。 親しい人と積極的に話したり、症状が改善しない場合は心理カウンセラーに相談するようにするといいでしょう。 泣きすぎで起こる頭痛の治し方 安静にする 頭が痛くなったらまずは安静にすることが第一です。 体を休めることで精神状態も安定させることができ、症状が軽い場合は休息だけで治すこともできます。 カフェインを摂取する カフェインは血管を収縮させる効果があります。 血管の拡張は頭痛の原因となるので、カフェインを摂取することで血管を収縮させるといいでしょう。 また、カフェインはリラックス効果もあり、特に温かい飲み物を飲むといいですね。 コーヒー、紅茶、緑茶などにカフェインは多く含まれています。 ただし、過剰に摂取しすぎると逆に頭痛が助長されてしまうので、1〜2杯程度飲むようにしましょう。 マッサージをする 筋肉が凝り固まっていると、血管や神経の圧迫につながり、頭痛を引き起こしてしまいます。 特に、肩や首の周りの筋肉を揉みほぐすようにマッサージをすることで頭痛の解消にもつながります。 ツボを押す 頭痛に効果的なツボを押すことも有効です。 太陽(たいよう):こめかみの外側にあるツボ• 印堂(印堂):眉間の中心にあるツボ• 合谷(ごうこく):手の甲にあり、親指と人差し指が交わる付け根にあるツボ これらは緊張性頭痛に効果的なツボです。 頭痛に効果的なツボはたくさんありますので、ぜひチェックして実践してみてください。 市販薬を服用する ロキソニンなどの市販の鎮痛薬を使用することもおすすめです。 20〜30分ほどで痛みが収まり、痛みを緩和させるためにはとても効果的です。 ただし、これは症状の根本的な治療ではなく、あくまで痛みを和らげているだけという点には注意してくださいね。 慢性的に症状が続く場合はしっかりとした治療が必要となります。 泣いて頭痛がしたらまずはリラックス! 泣くことで頭痛が起きる原因や解消法についてお伝えしました。 涙を流すことで頭痛が起きる場合は、精神状態が乱れていることが原因となっている場合が多いのでまずは安静にしてリラックスすることが大切です。 症状が重い場合や慢性的に頭痛が続くような場合は、内科などの病院を受診するようにしましょう。

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泣いた後の頭痛の原因(治し方)について調べてみた結果報告。

泣い たら 頭痛 い

2018年2月15日更新|こんにちは、産業医の加藤杏奈です。 病気や症状に関連する検索ワードNo. 頭痛は日常でよく経験する症状のひとつなので「頭痛くらい市販薬で大丈夫、休めば大丈夫」と軽視されがちですが、放っておくと仕事や日常生活に支障が出るくらい悪化したり、命に関わる病気が背後に隠れていたりすることもあります。 また、頭痛の種類によって治療法や予防法も異なるので、自己判断で対処するのはかえって逆効果のときもあります。 今回は頭痛で一番多い「緊張型頭痛」と女性に多い「片頭痛」についてまとめました。 午後から夕方にかけて、目の疲れや倦怠感とともに現れやすいです。 男女や年齢関係なく誰でも起こります。 一方、「片頭痛」は、何らかの理由で頭の血管が拡張し、炎症を起こして痛みが生じます。 はっきりとしたメカニズムは解明されていません。 20~40歳代の女性に多く、有病率は男性の3. 6倍といわれています。 寝不足、肩こり、過労、旅行・外出、タバコやアルコールが引き金になりやすいようです。 また、緊張から開放されリラックスしたときにも片頭痛が起こることがあります。 片頭痛の前兆として、目の前にキラキラした光がちらつくことがあります。 また、頭痛時、吐き気を伴うことがあり、体を動かすと、痛みが強くなってしまうのが特徴です。 「緊張型頭痛」か「片頭痛」かによって対処法は180度違います 血行が悪くなる「緊張型頭痛」と血管が拡張する「片頭痛」。 頭痛が起きるメカニズムが正反対なので、対処方法も違います。 【緊張型頭痛の対処法】 ・蒸しタオルや入浴で首と肩を温める。 ・首肩のストレッチ、肩回しをする。 ・運動をする。 水泳やラジオ体操はGOOD。 ・ストレスが深く関与しているため、心身の負担になっているストレスを解消する。 ・痛む部分を冷やす。 ・光や音に敏感になっているので、なるべく暗く静かな場所で休む。 ・血管収縮作用のあるカフェイン(コーヒー、緑茶)をとる。 一方、病院で処方されるトリプタン製剤は痛みの元に効きます。 市販薬を飲んでもよくならない人、毎月10回以上飲んでいる人は医師に相談しましょう。 また、片頭痛が月2回以上、あるいは6日以上ある人は予防的な内服が勧められます。 市販薬を飲んでもよくならない、生活や仕事に支障が出る頭痛は頭痛外来へ 片頭痛の人も肩こりや首の痛みを自覚する人が多く、緊張型頭痛と間違われていることも少なくありません。 また、「片頭痛」と言っても、痛みが両側であることも多数あります。 間違った対処方法になっているかもしれません。 頭痛外来へぜひ行きましょう。 あるいは、神経内科、脳神経外科、ペインクリニックでも診てもらえます。 次回は、その他の意外な頭痛の原因についてお話しますね。

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